Zistite, čo máte na tanieri
biela sladká kukurica celé zrná
Kalórie a výživové údaje
konzervované, scedené pevné látky
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 67 kcal —
- Bielkoviny 2,3 g 5%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 4,4 g —
- Sodík 205 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 1,8 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,09 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 39 µg 10%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 17,8 mg 3%
Minerály
- Vápnik 3 mg 0%
- Železo 0,27 mg 2%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Draslík 132 mg 3%
- Zinok 0,32 mg 3%
- Meď 0,03 mg 4%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Selén 0,7 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2,3 g | 12 g | 1,2 g |
| 1 porcia | 164 g | 110 | 3,8 g | 20 g | 2 g |
| 2 porcie | 328 g | 220 | 7,5 g | 41 g | 4 g |
| ½ porcie | 82 g | 55 | 1,9 g | 10 g | 1 g |
| 3 porcie | 492 g | 330 | 11 g | 61 g | 6 g |
| 4 porcie | 656 g | 440 | 15 g | 81 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,1 g | 6,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3,4 g | 19 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 4,6 g | 25 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 5,7 g | 31 g | 3,1 g |
Podobné potraviny
- Varená biela cukrová kukurica v zrnáchmrazené, oddelené od klasu, varené, scedené80 kcal / 100 g
- Biela cukrová kukuricasurové86 kcal / 100 g
- Varená biela cukrová kukurica v zrnách so soľoumrazené, oddelené od klasu, varené, scedené, s pridanou soľou80 kcal / 100 g
- Mražená biela cukrová kukurica v zrnáchneupravené88 kcal / 100 g
- Biela cukrová kukurica vákuovo balenákonzervované, bežné balenie79 kcal / 100 g
- Mrazená biela sladká kukurica v zrnáchneupravené88 kcal / 100 g
- Žltá cukrová kukuricasurové86 kcal / 100 g
- Cukrová kukuřicakonzervované, pevný podiel scedený, opláchnutý64 kcal / 100 g
- Sladká kukuricakonzervované, vákuovo balené, zrná, bez pridanej soli79 kcal / 100 g
- Žltá kukurica cukrovákonzervované, bez pridanej soli, tuhé podiely a tekutiny61 kcal / 100 g
Otázky o potravine biela sladká kukurica celé zrná
Koľko kalórií obsahuje biela sladká kukurica celé zrná v množstve 100 g?
biela sladká kukurica celé zrná: 100 g obsahuje 67 kcal, 2,3 g bielkovín, 12 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje biela sladká kukurica celé zrná v množstve 1 porcia (164 g)?
biela sladká kukurica celé zrná: 1 porcia (164 g) obsahuje 110 kcal, 3,8 g bielkovín, 20 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje biela sladká kukurica celé zrná v množstve 2 porcie (328 g)?
biela sladká kukurica celé zrná: 2 porcie (328 g) obsahuje 220 kcal, 7,5 g bielkovín, 41 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje biela sladká kukurica celé zrná v množstve ½ porcie (82 g)?
biela sladká kukurica celé zrná: ½ porcie (82 g) obsahuje 55 kcal, 1,9 g bielkovín, 10 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje biela sladká kukurica celé zrná v množstve 3 porcie (492 g)?
biela sladká kukurica celé zrná: 3 porcie (492 g) obsahuje 330 kcal, 11 g bielkovín, 61 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje biela sladká kukurica celé zrná v množstve 4 porcie (656 g)?
biela sladká kukurica celé zrná: 4 porcie (656 g) obsahuje 440 kcal, 15 g bielkovín, 81 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje biela sladká kukurica celé zrná v množstve 50 g?
biela sladká kukurica celé zrná: 50 g obsahuje 34 kcal, 1,1 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje biela sladká kukurica celé zrná v množstve 150 g?
biela sladká kukurica celé zrná: 150 g obsahuje 101 kcal, 3,4 g bielkovín, 19 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169361 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
