Zistite, čo máte na tanieri
Bežný margarín
Kalórie a výživové údaje
80% tuku, zmesný, kocka, so solľou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 717 kcal —
- Bielkoviny 0,2 g 0%
- Sacharidy 0,7 g 0%
- Tuky 81 g 103%
- Nasýtené tuky 15 g 76%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 751 mg 33%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 819 µg 91%
- Vitamín C 0,2 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 9 mg 60%
- Vitamín K 93 µg 78%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,02 mg 0%
- Kyselina pantoténová (B5) 0 mg 0%
- Vitamín B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 0,1 µg 4%
- Cholín 12,4 mg 2%
Minerály
- Vápnik 3 mg 0%
- Železo 0,06 mg 0%
- Horčík 3 mg 1%
- Fosfor 5 mg 0%
- Draslík 18 mg 0%
- Zinok 0 mg 0%
- Meď 0 mg 0%
- Selén 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 717 | 0,2 g | 0,7 g | 81 g |
| 1 porcia | 14 g | 100 | 0 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porcie | 28 g | 201 | 0 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ porcie | 7 g | 50 | 0 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porcie | 42 g | 301 | 0,1 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 porcie | 56 g | 402 | 0,1 g | 0,4 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 0,1 g | 0,4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1076 | 0,2 g | 1,1 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1434 | 0,3 g | 1,4 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1793 | 0,4 g | 1,8 g | 202 g |
Podobné potraviny
- Margarín80% tuku, kocka, obsahuje bežný a hydrogenovaný kukuričný a sójový olej717 kcal / 100 g
- Margarínový výrobok60 % tuku, menej ako 17 g nasýtených mastných kyselín, nesolený541 kcal / 100 g
- Nízkotučný margarín40 % tuku, <17 g nasýtených mastných kyselín, solený356 kcal / 100 g
- Margarín na natieranie40-49% tuku, téglik401 kcal / 100 g
- Tekutý margarín<60 % tuku, <17 g nasýtených tukov, solený507 kcal / 100 g
- Margarínová nátierka35–39 % tuku, v tégliku349 kcal / 100 g
- Rastlinný tukový nátierkový výrobok70% tuku, sója a čiastočne hydrogenovaná sója, kocka628 kcal / 100 g
- Zmes masla a margarínupodobné margarínu, 80 % tuku, v tyčinke, bez soli718 kcal / 100 g
- Rastlinná nátierkapodobné margarínu, 60 % tuku, v tyčinke, so soľou537 kcal / 100 g
- Roztieratelný tuk s jogurtom70 % tuku, v tyčinke, so solou630 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bežný margarín
Koľko kalórií obsahuje Bežný margarín v množstve 100 g?
Bežný margarín: 100 g obsahuje 717 kcal, 0,2 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 81 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bežný margarín v množstve 1 porcia (14 g)?
Bežný margarín: 1 porcia (14 g) obsahuje 100 kcal, 0 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bežný margarín v množstve 2 porcie (28 g)?
Bežný margarín: 2 porcie (28 g) obsahuje 201 kcal, 0 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bežný margarín v množstve ½ porcie (7 g)?
Bežný margarín: ½ porcie (7 g) obsahuje 50 kcal, 0 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bežný margarín v množstve 3 porcie (42 g)?
Bežný margarín: 3 porcie (42 g) obsahuje 301 kcal, 0,1 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bežný margarín v množstve 4 porcie (56 g)?
Bežný margarín: 4 porcie (56 g) obsahuje 402 kcal, 0,1 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bežný margarín v množstve 50 g?
Bežný margarín: 50 g obsahuje 359 kcal, 0,1 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bežný margarín v množstve 150 g?
Bežný margarín: 150 g obsahuje 1076 kcal, 0,2 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 121 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172346 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
