Zistite, čo máte na tanieri
roztieratelný tuk s jogurtom
Kalórie a výživové údaje
70 % tuku, v tyčinke, so solou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 630 kcal —
- Bielkoviny 0,3 g 1%
- Sacharidy 0,5 g 0%
- Tuky 70 g 90%
- Nasýtené tuky 13 g 67%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 590 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 819 µg 91%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 5 mg 33%
- Vitamín K 93 µg 78%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,01 mg 0%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 0,06 µg 3%
- Cholín 12,4 mg 2%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 0,01 mg 0%
- Horčík 2 mg 0%
- Fosfor 16 mg 1%
- Draslík 25 mg 1%
- Zinok 0,1 mg 1%
- Meď 0 mg 0%
- Selén 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 630 | 0,3 g | 0,5 g | 70 g |
| 1 porcia | 14 g | 88 | 0 g | 0,1 g | 9,8 g |
| 2 porcie | 28 g | 176 | 0,1 g | 0,1 g | 20 g |
| ½ porcie | 7 g | 44 | 0 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porcie | 42 g | 265 | 0,1 g | 0,2 g | 29 g |
| 4 porcie | 56 g | 353 | 0,2 g | 0,3 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 0,2 g | 0,3 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 945 | 0,5 g | 0,8 g | 105 g |
| 200 g | 200 g | 1260 | 0,6 g | 1 g | 140 g |
| 250 g | 250 g | 1575 | 0,8 g | 1,3 g | 175 g |
Podobné potraviny
- Rastlinný tuk podobný margarínu67-70% tuku, téglik606 kcal / 100 g
- Rastlinná nátierkapodobné margarínu, 60 % tuku, v tyčinke, so soľou537 kcal / 100 g
- Rastlinno-maslová nátierkapodobné margarínu, v tégliku, so solou362 kcal / 100 g
- Rastlinný tukový nátierkový výrobok70% tuku, sója a čiastočne hydrogenovaná sója, kocka628 kcal / 100 g
- Nátierka z rastlinných tukov smotany a jogurtuz rastlinných tukov, smotany, odtučneného jogurtu230 kcal / 100 g
- Zmes masla a margarínupodobné margarínu, 80 % tuku, v tyčinke, bez soli718 kcal / 100 g
- Nátierka podobná margarínuvrátane cesnakovej príchute, v tégliku, nehydrogenovaný, zmes rastlinných olejov, 68% tuku614 kcal / 100 g
- Roztieratelný mliečny tuk15-25 % tuku, light, roztieratelný, nesolený, obohatený o vitamín(y)197 kcal / 100 g
- Margarínový výrobok60 % tuku, menej ako 17 g nasýtených mastných kyselín, nesolený541 kcal / 100 g
- Nízkotučný margarín40% tuku <17g nasýt. mast. kys., obohatené o vit. E, solené360 kcal / 100 g
Otázky o potravine roztieratelný tuk s jogurtom
Koľko kalórií obsahuje roztieratelný tuk s jogurtom v množstve 100 g?
roztieratelný tuk s jogurtom: 100 g obsahuje 630 kcal, 0,3 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 70 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje roztieratelný tuk s jogurtom v množstve 1 porcia (14 g)?
roztieratelný tuk s jogurtom: 1 porcia (14 g) obsahuje 88 kcal, 0 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje roztieratelný tuk s jogurtom v množstve 2 porcie (28 g)?
roztieratelný tuk s jogurtom: 2 porcie (28 g) obsahuje 176 kcal, 0,1 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje roztieratelný tuk s jogurtom v množstve ½ porcie (7 g)?
roztieratelný tuk s jogurtom: ½ porcie (7 g) obsahuje 44 kcal, 0 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje roztieratelný tuk s jogurtom v množstve 3 porcie (42 g)?
roztieratelný tuk s jogurtom: 3 porcie (42 g) obsahuje 265 kcal, 0,1 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje roztieratelný tuk s jogurtom v množstve 4 porcie (56 g)?
roztieratelný tuk s jogurtom: 4 porcie (56 g) obsahuje 353 kcal, 0,2 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje roztieratelný tuk s jogurtom v množstve 50 g?
roztieratelný tuk s jogurtom: 50 g obsahuje 315 kcal, 0,2 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje roztieratelný tuk s jogurtom v množstve 150 g?
roztieratelný tuk s jogurtom: 150 g obsahuje 945 kcal, 0,5 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 105 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172352 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
