Zistite, čo máte na tanieri
Baranie stehno
Kalórie a výživové údaje
chudé, pečené
188
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky7,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 188 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,5 g 10%
- Nasýtené tuky 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 46 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,54 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 8,6 mg 54%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,27 µg 11%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 4,4 mg 24%
- Fosfor 260 mg 21%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinok 6,8 mg 62%
- Selén 18 µg 33%
- Jód 3,2 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 60 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 75 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Jagnecí stehnopečené, chudé210 kcal / 100 g
- Skopové stehnochudé, pečené bez tuku (v rúre)163 kcal / 100 g
- Celé jahňacie stehnopečené, chudé203 kcal / 100 g
- Jahňacie stehnozadná časť, vykostená, oddeliteľné chudé mäso, pomaly pečené160 kcal / 100 g
- Pečené bravčové stehnochudé, pečené174 kcal / 100 g
- Barania kýtastredne tučné, pečené bez tuku (v rúre)219 kcal / 100 g
- Jahňací ramenný kĺbpečené, chudé235 kcal / 100 g
- Jahňacie plecechudé, pečené197 kcal / 100 g
- Baraninavšetky časti, chudé, varené189 kcal / 100 g
- Jagnecí stehno steakygrilované, chudé198 kcal / 100 g
Otázky o potravine Baranie stehno
Koľko kalórií obsahuje Baranie stehno v množstve 100 g?
Baranie stehno: 100 g obsahuje 188 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie stehno v množstve 50 g?
Baranie stehno: 50 g obsahuje 94 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie stehno v množstve 150 g?
Baranie stehno: 150 g obsahuje 282 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie stehno v množstve 200 g?
Baranie stehno: 200 g obsahuje 376 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie stehno v množstve 250 g?
Baranie stehno: 250 g obsahuje 470 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M598 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
