Zistite, čo máte na tanieri
Avocado, without skin and stone
Kalórie a výživové údaje
198
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,6 g
Sacharidy0,8 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 198 kcal —
- Bielkoviny 2,6 g 5%
- Sacharidy 0,8 g 0%
- Tuky 19 g 25%
- Nasýtené tuky 2,7 g 14%
- Vláknina 3,6 g 13%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5,2 µg 1%
- Vitamín C 10,2 mg 11%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 2,1 mg 14%
- Vitamín K 20 µg 17%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamín B6 0,42 mg 25%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 0,5 mg 3%
- Horčík 29 mg 7%
- Fosfor 31 mg 2%
- Draslík 400 mg 9%
- Zinok 0 mg 0%
- Meď 0,21 mg 23%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Selén 0,4 µg 1%
- Jód 1,4 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 2,6 g | 0,8 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,3 g | 0,4 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 3,9 g | 1,2 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 5,3 g | 1,5 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 6,6 g | 1,9 g | 49 g |
Podobné potraviny
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Peach/nectarine without skin and stone44 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Papaya without skin39 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
Otázky o potravine Avocado, without skin and stone
Koľko kalórií obsahuje Avocado, without skin and stone v množstve 100 g?
Avocado, without skin and stone: 100 g obsahuje 198 kcal, 2,6 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Avocado, without skin and stone v množstve 50 g?
Avocado, without skin and stone: 50 g obsahuje 99 kcal, 1,3 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Avocado, without skin and stone v množstve 150 g?
Avocado, without skin and stone: 150 g obsahuje 297 kcal, 3,9 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Avocado, without skin and stone v množstve 200 g?
Avocado, without skin and stone: 200 g obsahuje 396 kcal, 5,3 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Avocado, without skin and stone v množstve 250 g?
Avocado, without skin and stone: 250 g obsahuje 495 kcal, 6,6 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 49 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 11057 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
