Zistite, čo máte na tanieri
Avocado with skin and stone
Kalórie a výživové údaje
141
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,9 g
Sacharidy0,5 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 141 kcal —
- Bielkoviny 1,9 g 4%
- Sacharidy 0,5 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 1,9 g 10%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 4,3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3,7 µg 0%
- Vitamín C 7,2 mg 8%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,5 mg 10%
- Vitamín K 14,2 µg 12%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
- Niacín (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamín B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 7,8 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 10,7 mg 1%
- Železo 0,36 mg 2%
- Horčík 20,6 mg 5%
- Fosfor 22 mg 2%
- Draslík 284 mg 6%
- Zinok 0 mg 0%
- Meď 0,15 mg 17%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Selén 0,28 µg 1%
- Jód 1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 1,9 g | 0,5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 0,9 g | 0,3 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 2,8 g | 0,8 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 3,7 g | 1,1 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 4,7 g | 1,4 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Avocado without skin and stone198 kcal / 100 g
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Apricot with stone50 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
Otázky o potravine Avocado with skin and stone
Koľko kalórií obsahuje Avocado with skin and stone v množstve 100 g?
Avocado with skin and stone: 100 g obsahuje 141 kcal, 1,9 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Avocado with skin and stone v množstve 50 g?
Avocado with skin and stone: 50 g obsahuje 71 kcal, 0,9 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Avocado with skin and stone v množstve 150 g?
Avocado with skin and stone: 150 g obsahuje 212 kcal, 2,8 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Avocado with skin and stone v množstve 200 g?
Avocado with skin and stone: 200 g obsahuje 282 kcal, 3,7 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Avocado with skin and stone v množstve 250 g?
Avocado with skin and stone: 250 g obsahuje 353 kcal, 4,7 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 34 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 28933 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
