Zistite, čo máte na tanieri
hruška
Kalórie a výživové údaje
57
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,4 g
Sacharidy12 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 57 kcal —
- Bielkoviny 0,4 g 1%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 3 g 11%
- Cukry 9,8 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 4,3 mg 5%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 4,4 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,16 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 5,1 mg 1%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 0,18 mg 1%
- Horčík 7 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Draslík 116 mg 2%
- Zinok 0,1 mg 1%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Selén 0,1 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,2 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0,5 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0,7 g | 25 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0,9 g | 31 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Hruška Bartlettsurové63 kcal / 100 g
- Ázijská hruškasurový42 kcal / 100 g
- Hruška Boscsurové67 kcal / 100 g
- Nashi hruškanelúpaná, surová49 kcal / 100 g
- Zelená hruška Anjousurové66 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Sušené hruškysírené, nevarené262 kcal / 100 g
- Jablkosurové, so šupkou52 kcal / 100 g
- Hruška Red Anjousurové62 kcal / 100 g
Otázky o potravine hruška
Koľko kalórií obsahuje hruška v množstve 100 g?
hruška: 100 g obsahuje 57 kcal, 0,4 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hruška v množstve 50 g?
hruška: 50 g obsahuje 29 kcal, 0,2 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hruška v množstve 150 g?
hruška: 150 g obsahuje 86 kcal, 0,5 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hruška v množstve 200 g?
hruška: 200 g obsahuje 114 kcal, 0,7 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hruška v množstve 250 g?
hruška: 250 g obsahuje 143 kcal, 0,9 g bielkovín, 31 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1731 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
