Zistite, čo máte na tanieri
Kiwi fruit, with skin
Kalórie a výživové údaje
48
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,7 g
Sacharidy6,5 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 48 kcal —
- Bielkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 6,5 g 2%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 6,2 g —
- Sodík 4,6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3,4 µg 0%
- Vitamín C 61,6 mg 68%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,04 mg 0%
- Vitamín K 31,6 µg 26%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,28 mg 2%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 38,6 µg 10%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 29,6 mg 2%
- Železo 0,92 mg 5%
- Horčík 12,4 mg 3%
- Fosfor 24,7 mg 2%
- Draslík 267 mg 6%
- Zinok 0,08 mg 1%
- Meď 0,13 mg 15%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Selén 0,46 µg 1%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,7 g | 6,5 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,4 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1,1 g | 9,8 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1,5 g | 13 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1,9 g | 16 g | 1,9 g |
Podobné potraviny
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Honeydew melon with skin19 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Kiwiiba dužina bez šupky, so semienkami, surová61 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kiwi fruit, with skin
Koľko kalórií obsahuje Kiwi fruit, with skin v množstve 100 g?
Kiwi fruit, with skin: 100 g obsahuje 48 kcal, 0,7 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kiwi fruit, with skin v množstve 50 g?
Kiwi fruit, with skin: 50 g obsahuje 24 kcal, 0,4 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kiwi fruit, with skin v množstve 150 g?
Kiwi fruit, with skin: 150 g obsahuje 72 kcal, 1,1 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kiwi fruit, with skin v množstve 200 g?
Kiwi fruit, with skin: 200 g obsahuje 96 kcal, 1,5 g bielkovín, 13 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kiwi fruit, with skin v množstve 250 g?
Kiwi fruit, with skin: 250 g obsahuje 120 kcal, 1,9 g bielkovín, 16 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 28939 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
