Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt kelapa
Kalori & fakta pemakanan
daripada krim kelapa, pelbagai perisa buah, dimaniskan dengan gula
197
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.7 g
Karbo5.3 g
Lemak19 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 197 kcal —
- Protein 1.7 g 3%
- Karbohidrat 5.3 g 2%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 19 g 94%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 4.4 g —
- Natrium 16 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0.51 mg 3%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0.96 mg 5%
- Fosforus 56 mg 4%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0.38 mg 3%
- Selenium 1.8 µg 3%
- Iodin 1.1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 1.7 g | 5.3 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 0.8 g | 2.7 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 2.5 g | 8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 3.3 g | 11 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 4.1 g | 13 g | 48 g |
Makanan serupa
- Yogurt kelapa susu penuh krim67 kcal / 100 g
- Alternatif yogurt kelapa berasaskan tumbuhanberasaskan tumbuhan, tanpa gula89 kcal / 100 g
- Alternatif yogurtberasaskan tumbuhan, berasaskan kelapa, tanpa gula150 kcal / 100 g
- Yogurt dengan kacangmin. 3.5% lemak, dimaniskan110 kcal / 100 g
- Krim kelapacecair daripada isi parut, manis, dalam tin357 kcal / 100 g
- Yogurt krimdengan buah-buahan141 kcal / 100 g
- Coconut yogurt substitutewith fruits or flavour, with sugar107 kcal / 100 g
- Minuman kelapadengan gula, diperkaya dengan kalsium dan vitamin25 kcal / 100 g
- Santanstandard196 kcal / 100 g
- Serpihan kelapa keringmanis, dibungkus456 kcal / 100 g
Soalan tentang Yogurt kelapa
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt kelapa?
100 g Yogurt kelapa mengandungi 197 kcal, dengan 1.7 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt kelapa?
50 g Yogurt kelapa mengandungi 99 kcal, dengan 0.8 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt kelapa?
150 g Yogurt kelapa mengandungi 296 kcal, dengan 2.5 g protein, 8 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt kelapa?
200 g Yogurt kelapa mengandungi 394 kcal, dengan 3.3 g protein, 11 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt kelapa?
250 g Yogurt kelapa mengandungi 493 kcal, dengan 4.1 g protein, 13 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) Q1034 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
