Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Serpihan kelapa kering
Kalori & fakta pemakanan
manis, dibungkus
456
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.1 g
Karbo42 g
Lemak28 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 456 kcal —
- Protein 3.1 g 6%
- Karbohidrat 42 g 15%
- Lemak 28 g 36%
- Lemak tepu 26 g 132%
- Serat 9.9 g 35%
- Gula 37 g —
- Natrium 285 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 19.3 mg 4%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosforus 100 mg 8%
- Kalium 361 mg 8%
- Zink 0.71 mg 6%
- Kuprum 0.3 mg 33%
- Mangan 0.96 mg 42%
- Selenium 16.1 µg 29%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 3.1 g | 42 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 1.6 g | 21 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 4.7 g | 63 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 6.3 g | 84 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 7.8 g | 105 g | 70 g |
Makanan serupa
- Kelapa parut keringmanis501 kcal / 100 g
- Kelapa kering tanpa gula660 kcal / 100 g
- Coconut653 kcal / 100 g
- Isi kelapadidinginkan, manis, berserpih, dalam tin443 kcal / 100 g
- Emping kelapa661 kcal / 100 g
- Krim kelapacecair daripada isi parut, manis, dalam tin357 kcal / 100 g
- Coconut meat desiccated653 kcal / 100 g
- Kerepek kelapa berperisa568 kcal / 100 g
Soalan tentang Serpihan kelapa kering
Berapa kalori dalam 100 g Serpihan kelapa kering?
100 g Serpihan kelapa kering mengandungi 456 kcal, dengan 3.1 g protein, 42 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Serpihan kelapa kering?
50 g Serpihan kelapa kering mengandungi 228 kcal, dengan 1.6 g protein, 21 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Serpihan kelapa kering?
150 g Serpihan kelapa kering mengandungi 684 kcal, dengan 4.7 g protein, 63 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Serpihan kelapa kering?
200 g Serpihan kelapa kering mengandungi 912 kcal, dengan 6.3 g protein, 84 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Serpihan kelapa kering?
250 g Serpihan kelapa kering mengandungi 1140 kcal, dengan 7.8 g protein, 105 g karbohidrat dan 70 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2560 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
