Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 55 kcal —
- Protein 3.2 g 6%
- Karbohidrat 7.6 g 3%
- Lemak 1.1 g 1%
- Lemak tepu 0.7 g 4%
- Serat 0.2 g 1%
- Gula 7.6 g —
- Natrium 37.6 mg 2%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10.5 µg 1%
- Vitamin C 2.6 mg 3%
- Vitamin D 0.52 µg 3%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Vitamin K 0.41 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 0.14 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 3.8 µg 1%
- Vitamin B12 0.25 µg 10%
Mineral
- Kalsium 117 mg 9%
- Zat besi 0.11 mg 1%
- Magnesium 11.8 mg 3%
- Fosforus 82.5 mg 7%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 0.38 mg 3%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 2.5 µg 5%
- Iodin 13.2 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 3.2 g | 7.6 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.6 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 4.8 g | 11 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 6.5 g | 15 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 8.1 g | 19 g | 2.7 g |
Makanan serupa
- Smoothie mango smoothie yoghurt pineapple juice75 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Yoghurt drinkable danup drink 0.8% fat64 kcal / 100 g
- Indian yoghurt sauce cucumber raita48 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
Soalan tentang Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi
Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi?
100 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi mengandungi 55 kcal, dengan 3.2 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi?
50 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi mengandungi 28 kcal, dengan 1.6 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi?
150 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi mengandungi 83 kcal, dengan 4.8 g protein, 11 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi?
200 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi mengandungi 110 kcal, dengan 6.5 g protein, 15 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi?
250 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi mengandungi 138 kcal, dengan 8.1 g protein, 19 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33106 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
