Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yoghurt, Greek-style, full-fat
Kalori & fakta pemakanan
110
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.6 g
Karbo3.7 g
Lemak8.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 110 kcal —
- Protein 4.6 g 9%
- Karbohidrat 3.7 g 1%
- Lemak 8.6 g 11%
- Lemak tepu 5.7 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3.4 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 90 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 7.3 µg 37%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0.34 µg 14%
Mineral
- Kalsium 175 mg 13%
- Zat besi 0.01 mg 0%
- Fosforus 140 mg 11%
- Kalium 214 mg 5%
- Zink 0.52 mg 5%
- Selenium 0.52 µg 1%
- Iodin 7.4 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 4.6 g | 3.7 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2.3 g | 1.9 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 6.8 g | 5.6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 9.1 g | 7.4 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 11 g | 9.3 g | 22 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Yoghurt, Greek-style, full-fat
Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt, Greek-style, full-fat?
100 g Yoghurt, Greek-style, full-fat mengandungi 110 kcal, dengan 4.6 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt, Greek-style, full-fat?
50 g Yoghurt, Greek-style, full-fat mengandungi 55 kcal, dengan 2.3 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt, Greek-style, full-fat?
150 g Yoghurt, Greek-style, full-fat mengandungi 165 kcal, dengan 6.8 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt, Greek-style, full-fat?
200 g Yoghurt, Greek-style, full-fat mengandungi 220 kcal, dengan 9.1 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt, Greek-style, full-fat?
250 g Yoghurt, Greek-style, full-fat mengandungi 275 kcal, dengan 11 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) F1055 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
