Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Vegetables, baked, salt and oil
Kalori & fakta pemakanan
57
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo4.6 g
Lemak3.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 57 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 4.6 g 2%
- Lemak 3.4 g 4%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 2.1 g 8%
- Gula 4.6 g —
- Natrium 222 mg 10%
- Kolesterol 0.52 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 200 µg 22%
- Vitamin C 63.4 mg 70%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.7 mg 11%
- Vitamin K 10.2 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.78 mg 5%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Folat (B9) 36.3 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 21.2 mg 2%
- Zat besi 0.73 mg 4%
- Magnesium 18.6 mg 4%
- Fosforus 44.1 mg 4%
- Kalium 359 mg 8%
- Zink 0.29 mg 3%
- Kuprum 0.03 mg 4%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 0.4 µg 1%
- Iodin 15.1 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.9 g | 4.6 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.5 g | 2.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1.4 g | 6.9 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 1.9 g | 9.2 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2.4 g | 12 g | 8.6 g |
Makanan serupa
- Root vegetables salt and oil77 kcal / 100 g
- Root vegetables45 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix grilled vegetables salt oil49 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Beetroot120 kcal / 100 g
- Carrot salt and oil45 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Vegetables gratinated vegetable gratin107 kcal / 100 g
Soalan tentang Vegetables, baked, salt and oil
Berapa kalori dalam 100 g Vegetables, baked, salt and oil?
100 g Vegetables, baked, salt and oil mengandungi 57 kcal, dengan 0.9 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Vegetables, baked, salt and oil?
50 g Vegetables, baked, salt and oil mengandungi 29 kcal, dengan 0.5 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Vegetables, baked, salt and oil?
150 g Vegetables, baked, salt and oil mengandungi 86 kcal, dengan 1.4 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Vegetables, baked, salt and oil?
200 g Vegetables, baked, salt and oil mengandungi 114 kcal, dengan 1.9 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Vegetables, baked, salt and oil?
250 g Vegetables, baked, salt and oil mengandungi 143 kcal, dengan 2.4 g protein, 12 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34678 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
