Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Beetroot, baked

Kalori & fakta pemakanan

120
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo7.4 g
Lemak9.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 120 kcal —
  • Protein 1.1 g 2%
  • Karbohidrat 7.4 g 3%
  • Lemak 9.1 g 12%
  • Lemak tepu 0.6 g 3%
  • Serat 2.7 g 10%
  • Gula 7.3 g —
  • Natrium 451 mg 20%
  • Kolesterol 0.38 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0.57 µg 0%
  • Vitamin C 7.5 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Vitamin K 15.1 µg 13%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0.21 mg 1%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 121 µg 30%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 18.1 mg 1%
  • Zat besi 0.99 mg 5%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosforus 45.6 mg 4%
  • Kalium 484 mg 10%
  • Zink 0.54 mg 5%
  • Kuprum 0.12 mg 13%
  • Mangan 0.65 mg 28%
  • Selenium 0.43 µg 1%
  • Iodin 27.9 µg 19%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1201.1 g7.4 g9.1 g
50 g50 g600.5 g3.7 g4.6 g
150 g150 g1801.6 g11 g14 g
200 g200 g2402.2 g15 g18 g
250 g250 g3002.7 g19 g23 g

Soalan tentang Beetroot, baked

Berapa kalori dalam 100 g Beetroot, baked?

100 g Beetroot, baked mengandungi 120 kcal, dengan 1.1 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Beetroot, baked?

50 g Beetroot, baked mengandungi 60 kcal, dengan 0.5 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Beetroot, baked?

150 g Beetroot, baked mengandungi 180 kcal, dengan 1.6 g protein, 11 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Beetroot, baked?

200 g Beetroot, baked mengandungi 240 kcal, dengan 2.2 g protein, 15 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Beetroot, baked?

250 g Beetroot, baked mengandungi 300 kcal, dengan 2.7 g protein, 19 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34458 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat