Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Swede, baked

Kalori & fakta pemakanan

110
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo4.9 g
Lemak9.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 110 kcal —
  • Protein 1.1 g 2%
  • Karbohidrat 4.9 g 2%
  • Lemak 9.2 g 12%
  • Lemak tepu 0.6 g 3%
  • Serat 1.9 g 7%
  • Gula 4.2 g —
  • Natrium 419 mg 18%
  • Kolesterol 0.38 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0.01 µg 0%
  • Vitamin C 29.8 mg 33%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Vitamin K 14 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
  • Niasin (B3) 1.3 mg 8%
  • Vitamin B6 0.13 mg 8%
  • Folat (B9) 40.2 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 40.6 mg 3%
  • Zat besi 0.34 mg 2%
  • Magnesium 15.6 mg 4%
  • Fosforus 45.6 mg 4%
  • Kalium 334 mg 7%
  • Zink 0.22 mg 2%
  • Kuprum 0.03 mg 4%
  • Mangan 0.15 mg 7%
  • Selenium 0.33 µg 1%
  • Iodin 27.9 µg 19%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1101.1 g4.9 g9.2 g
50 g50 g550.5 g2.5 g4.6 g
150 g150 g1651.6 g7.4 g14 g
200 g200 g2202.2 g9.9 g19 g
250 g250 g2752.7 g12 g23 g

Soalan tentang Swede, baked

Berapa kalori dalam 100 g Swede, baked?

100 g Swede, baked mengandungi 110 kcal, dengan 1.1 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Swede, baked?

50 g Swede, baked mengandungi 55 kcal, dengan 0.5 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Swede, baked?

150 g Swede, baked mengandungi 165 kcal, dengan 1.6 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Swede, baked?

200 g Swede, baked mengandungi 220 kcal, dengan 2.2 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Swede, baked?

250 g Swede, baked mengandungi 275 kcal, dengan 2.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34459 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat