Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Root vegetables, baked, salt and oil

Kalori & fakta pemakanan

77
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo9.2 g
Lemak3.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 77 kcal —
  • Protein 0.9 g 2%
  • Karbohidrat 9.2 g 3%
  • Lemak 3.3 g 4%
  • Lemak tepu 0.2 g 1%
  • Serat 2.9 g 10%
  • Gula 7 g —
  • Natrium 242 mg 11%
  • Kolesterol 0.48 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 189 µg 21%
  • Vitamin C 17.7 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 10.5 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niasin (B3) 0.93 mg 6%
  • Vitamin B6 0.11 mg 6%
  • Folat (B9) 39.6 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 42.5 mg 3%
  • Zat besi 0.56 mg 3%
  • Magnesium 20.1 mg 5%
  • Fosforus 61.2 mg 5%
  • Kalium 443 mg 9%
  • Zink 0.52 mg 5%
  • Kuprum 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.32 mg 14%
  • Selenium 0.39 µg 1%
  • Iodin 16.3 µg 11%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g770.9 g9.2 g3.3 g
50 g50 g390.5 g4.6 g1.7 g
150 g150 g1161.4 g14 g5 g
200 g200 g1541.8 g19 g6.7 g
250 g250 g1932.3 g23 g8.3 g

Soalan tentang Root vegetables, baked, salt and oil

Berapa kalori dalam 100 g Root vegetables, baked, salt and oil?

100 g Root vegetables, baked, salt and oil mengandungi 77 kcal, dengan 0.9 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Root vegetables, baked, salt and oil?

50 g Root vegetables, baked, salt and oil mengandungi 39 kcal, dengan 0.5 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Root vegetables, baked, salt and oil?

150 g Root vegetables, baked, salt and oil mengandungi 116 kcal, dengan 1.4 g protein, 14 g karbohidrat dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Root vegetables, baked, salt and oil?

200 g Root vegetables, baked, salt and oil mengandungi 154 kcal, dengan 1.8 g protein, 19 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Root vegetables, baked, salt and oil?

250 g Root vegetables, baked, salt and oil mengandungi 193 kcal, dengan 2.3 g protein, 23 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34461 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat