Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Udang karang utara Amerika
Kalori & fakta pemakanan
mentah
77
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak0.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 77 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 423 mg 18%
- Kolesterol 127 mg 42%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.01 µg 0%
- Vitamin E 0.87 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Asid pantotenik (B5) 2.4 mg 48%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Biotin (B7) 4.5 µg 15%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1.3 µg 52%
- Kolin 70.3 mg 13%
Mineral
- Kalsium 84 mg 6%
- Zat besi 0.26 mg 1%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosforus 161 mg 13%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 3.5 mg 32%
- Kuprum 1.3 mg 150%
- Mangan 0.06 mg 2%
- Selenium 63.6 µg 116%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 17 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8.3 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 25 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 33 g | 0 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 41 g | 0 g | 1.9 g |
Makanan serupa
- Lobster utaramentah77 kcal / 100 g
- Lobster amerikautara, direbus atau dikukus89 kcal / 100 g
- Udang karang berdurispesies campuran, mentah112 kcal / 100 g
- Tiram timurliar, mentah51 kcal / 100 g
- Udang karangspesies campuran, liar, mentah77 kcal / 100 g
- Siakap Amerikamentah113 kcal / 100 g
- Ikan shad amerikamentah197 kcal / 100 g
Soalan tentang Udang karang utara Amerika
Berapa kalori dalam 100 g Udang karang utara Amerika?
100 g Udang karang utara Amerika mengandungi 77 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Udang karang utara Amerika?
50 g Udang karang utara Amerika mengandungi 39 kcal, dengan 8.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Udang karang utara Amerika?
150 g Udang karang utara Amerika mengandungi 116 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Udang karang utara Amerika?
200 g Udang karang utara Amerika mengandungi 154 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Udang karang utara Amerika?
250 g Udang karang utara Amerika mengandungi 193 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3209 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
