Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ubi yam
Kalori & fakta pemakanan
dikupas, dipanggang, tanpa minyak, dengan garam
92
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.4 g
Karbo20 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 92 kcal —
- Protein 2.4 g 5%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0.2 g 0%
- Serat 1.7 g 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2.4 g | 20 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.2 g | 9.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 3.6 g | 29 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 4.8 g | 39 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 6 g | 49 g | 0.4 g |
Makanan serupa
- Sup ubi yamtanpa garam56 kcal / 100 g
- Ubi yam air ungudikupas, mentah88 kcal / 100 g
- Ubi keladidikupas, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam93 kcal / 100 g
- Keladidikupas, direbus dalam air109 kcal / 100 g
- Ubidikupas, mentah111 kcal / 100 g
- Sup keladi yamdengan garam56 kcal / 100 g
- Puri keladi yamdengan mentega dan susu, dengan garam117 kcal / 100 g
- Kentang panggangdikupas, tanpa minyak, dengan garam89 kcal / 100 g
- Yam kuningpulp, dikukus, disampel di pulau Martinique127 kcal / 100 g
- Lobak merahtanpa kulit, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam38 kcal / 100 g
Soalan tentang Ubi yam
Berapa kalori dalam 100 g Ubi yam?
100 g Ubi yam mengandungi 92 kcal, dengan 2.4 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi yam?
50 g Ubi yam mengandungi 46 kcal, dengan 1.2 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi yam?
150 g Ubi yam mengandungi 138 kcal, dengan 3.6 g protein, 29 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi yam?
200 g Ubi yam mengandungi 184 kcal, dengan 4.8 g protein, 39 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi yam?
250 g Ubi yam mengandungi 230 kcal, dengan 6 g protein, 49 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: tbca BRC0347B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
