Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ubi yam air ungu
Kalori & fakta pemakanan
dikupas, mentah
88
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.3 g
Karbo16 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 88 kcal —
- Protein 2.3 g 5%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0.1 g 0%
- Serat 7.3 g 26%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2.3 g | 16 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.1 g | 7.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3.4 g | 24 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4.6 g | 31 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5.7 g | 39 g | 0.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ubi yam air ungu
Berapa kalori dalam 100 g Ubi yam air ungu?
100 g Ubi yam air ungu mengandungi 88 kcal, dengan 2.3 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi yam air ungu?
50 g Ubi yam air ungu mengandungi 44 kcal, dengan 1.1 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi yam air ungu?
150 g Ubi yam air ungu mengandungi 132 kcal, dengan 3.4 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi yam air ungu?
200 g Ubi yam air ungu mengandungi 176 kcal, dengan 4.6 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi yam air ungu?
250 g Ubi yam air ungu mengandungi 220 kcal, dengan 5.7 g protein, 39 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: tbca BRC0017B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
