Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ubi keledek
Kalori & fakta pemakanan
dikupas, dipanggang, dengan pasli, dengan mentega, dengan lada hitam, dengan garam
176
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.1 g
Karbo30 g
Lemak4.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 176 kcal —
- Protein 2.1 g 4%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 4.6 g 6%
- Serat 3.7 g 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 2.1 g | 30 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 1.1 g | 15 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 3.2 g | 44 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 4.2 g | 59 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 5.3 g | 74 g | 12 g |
Makanan serupa
- Ubi keledek rebusdimasak, direbus, tanpa kulit76 kcal / 100 g
- Ubi keledek bakarsejuk beku, dimasak, dibakar, dengan garam100 kcal / 100 g
- Kentang panggangdikupas, rosemary, dengan mentega, dengan lada hitam, dengan garam124 kcal / 100 g
- Keledekdimasak79 kcal / 100 g
- Keledek bakardimasak, dibakar dengan kulit, isi sahaja, dengan garam90 kcal / 100 g
- Arracachadikupas, dimasak, dengan pasli, dengan mentega, dengan lada hitam, tanpa garam111 kcal / 100 g
- Kentangdikupas, panggang, dibakar dalam ketuhar92 kcal / 100 g
Soalan tentang Ubi keledek
Berapa kalori dalam 100 g Ubi keledek?
100 g Ubi keledek mengandungi 176 kcal, dengan 2.1 g protein, 30 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi keledek?
50 g Ubi keledek mengandungi 88 kcal, dengan 1.1 g protein, 15 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi keledek?
150 g Ubi keledek mengandungi 264 kcal, dengan 3.2 g protein, 44 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi keledek?
200 g Ubi keledek mengandungi 352 kcal, dengan 4.2 g protein, 59 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi keledek?
250 g Ubi keledek mengandungi 440 kcal, dengan 5.3 g protein, 74 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: tbca BRC0881B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
