Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tuna salad, made with mayonnaise
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 194 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 2.5 g 1%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak tepu 2.5 g 13%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 2.1 g —
- Natrium 418 mg 18%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.93 mg 6%
- Vitamin K 44.7 µg 37%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 5.2 mg 32%
- Vitamin B6 0.18 mg 10%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1.3 µg 56%
- Kolin 23.7 mg 4%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 0.95 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 80 mg 6%
- Kalium 155 mg 3%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.03 mg 4%
- Selenium 35.2 µg 64%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 10 g | 2.5 g | 16 g |
| 1 hidangan | 238 g | 462 | 24 g | 5.9 g | 38 g |
| 2 hidangan | 476 g | 923 | 48 g | 12 g | 75 g |
| ½ hidangan | 119 g | 231 | 12 g | 3 g | 19 g |
| 3 hidangan | 714 g | 1385 | 72 g | 18 g | 113 g |
| 4 hidangan | 952 g | 1847 | 96 g | 24 g | 151 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5 g | 1.2 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 15 g | 3.7 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 20 g | 5 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 25 g | 6.2 g | 40 g |
Makanan serupa
- Tuna salad made with mayonnaise-type salad dressing108 kcal / 100 g
- Tuna salad made with creamy dressing148 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise106 kcal / 100 g
- Salad tunadengan mayonis, buatan sendiri182 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise235 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with tuna and egg197 kcal / 100 g
Soalan tentang Tuna salad, made with mayonnaise
Berapa kalori dalam 100 g Tuna salad, made with mayonnaise?
100 g Tuna salad, made with mayonnaise mengandungi 194 kcal, dengan 10 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (238 g) Tuna salad, made with mayonnaise?
1 hidangan (238 g) Tuna salad, made with mayonnaise mengandungi 462 kcal, dengan 24 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (476 g) Tuna salad, made with mayonnaise?
2 hidangan (476 g) Tuna salad, made with mayonnaise mengandungi 923 kcal, dengan 48 g protein, 12 g karbohidrat dan 75 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (119 g) Tuna salad, made with mayonnaise?
½ hidangan (119 g) Tuna salad, made with mayonnaise mengandungi 231 kcal, dengan 12 g protein, 3 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (714 g) Tuna salad, made with mayonnaise?
3 hidangan (714 g) Tuna salad, made with mayonnaise mengandungi 1385 kcal, dengan 72 g protein, 18 g karbohidrat dan 113 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (952 g) Tuna salad, made with mayonnaise?
4 hidangan (952 g) Tuna salad, made with mayonnaise mengandungi 1847 kcal, dengan 96 g protein, 24 g karbohidrat dan 151 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tuna salad, made with mayonnaise?
50 g Tuna salad, made with mayonnaise mengandungi 97 kcal, dengan 5 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tuna salad, made with mayonnaise?
150 g Tuna salad, made with mayonnaise mengandungi 291 kcal, dengan 15 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27450060 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
