Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Thym
Kalori & fakta pemakanan
kering, dikisar
276
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.1 g
Karbo45 g
Lemak7.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 276 kcal —
- Protein 9.1 g 18%
- Karbohidrat 45 g 16%
- Lemak 7.4 g 9%
- Lemak tepu 2.7 g 14%
- Serat 37 g 132%
- Gula 1.7 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 380 µg 42%
- Vitamin C 50 mg 56%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niasin (B3) 4.9 mg 31%
- Vitamin B6 0.55 mg 32%
- Folat (B9) 274 µg 69%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 1890 mg 145%
- Zat besi 124 mg 687%
- Magnesium 220 mg 52%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 810 mg 17%
- Zink 6.2 mg 56%
- Kuprum 0.86 mg 96%
- Mangan 7.9 mg 342%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9.1 g | 45 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4.6 g | 23 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 68 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 91 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 113 g | 19 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Thym
Berapa kalori dalam 100 g Thym?
100 g Thym mengandungi 276 kcal, dengan 9.1 g protein, 45 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Thym?
50 g Thym mengandungi 138 kcal, dengan 4.6 g protein, 23 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Thym?
150 g Thym mengandungi 414 kcal, dengan 14 g protein, 68 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Thym?
200 g Thym mengandungi 552 kcal, dengan 18 g protein, 91 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Thym?
250 g Thym mengandungi 690 kcal, dengan 23 g protein, 113 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-883 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
