Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Biji bijan putih

Kalori & fakta pemakanan

520

kalorikcal setiap 100 g

Protein22 g

Karbo11 g

Lemak43 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	520	22 g	11 g	43 g
50 g	50 g	260	11 g	5.4 g	22 g
150 g	150 g	780	33 g	16 g	65 g
200 g	200 g	1040	43 g	22 g	86 g
250 g	250 g	1300	54 g	27 g	108 g

Berapa kalori dalam 100 g Biji bijan putih?

100 g Biji bijan putih mengandungi 520 kcal, dengan 22 g protein, 11 g karbohidrat dan 43 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Biji bijan putih?

50 g Biji bijan putih mengandungi 260 kcal, dengan 11 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Biji bijan putih?

150 g Biji bijan putih mengandungi 780 kcal, dengan 33 g protein, 16 g karbohidrat dan 65 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Biji bijan putih?

200 g Biji bijan putih mengandungi 1040 kcal, dengan 43 g protein, 22 g karbohidrat dan 86 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Biji bijan putih?

250 g Biji bijan putih mengandungi 1300 kcal, dengan 54 g protein, 27 g karbohidrat dan 108 g lemak.

Sumber: IFCT (India) H011 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat