Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Biji bijan hitam

Kalori & fakta pemakanan

508

kalorikcal setiap 100 g

Protein19 g

Karbo10 g

Lemak43 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	508	19 g	10 g	43 g
50 g	50 g	254	9.6 g	5.1 g	22 g
150 g	150 g	762	29 g	15 g	65 g
200 g	200 g	1016	38 g	21 g	86 g
250 g	250 g	1270	48 g	26 g	108 g

Berapa kalori dalam 100 g Biji bijan hitam?

100 g Biji bijan hitam mengandungi 508 kcal, dengan 19 g protein, 10 g karbohidrat dan 43 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Biji bijan hitam?

50 g Biji bijan hitam mengandungi 254 kcal, dengan 9.6 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Biji bijan hitam?

150 g Biji bijan hitam mengandungi 762 kcal, dengan 29 g protein, 15 g karbohidrat dan 65 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Biji bijan hitam?

200 g Biji bijan hitam mengandungi 1016 kcal, dengan 38 g protein, 21 g karbohidrat dan 86 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Biji bijan hitam?

250 g Biji bijan hitam mengandungi 1270 kcal, dengan 48 g protein, 26 g karbohidrat dan 108 g lemak.

Sumber: IFCT (India) H009 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat