Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Savory (herba)

Kalori & fakta pemakanan

dikeringkan

264
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.7 g
Karbo23 g
Lemak5.9 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 264 kcal —
  • Protein 6.7 g 13%
  • Karbohidrat 23 g 8%
  • Lemak 5.9 g 8%
  • Lemak tepu 3.3 g 16%
  • Serat 46 g 163%
  • Natrium 24 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 50 mg 56%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.37 mg 31%
  • Niasin (B3) 4.1 mg 26%
  • Vitamin B6 1.8 mg 106%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 2130 mg 164%
  • Zat besi 37.9 mg 211%
  • Magnesium 377 mg 90%
  • Fosforus 140 mg 11%
  • Kalium 1050 mg 22%
  • Zink 4.3 mg 39%
  • Kuprum 0.85 mg 94%
  • Mangan 6.1 mg 265%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2646.7 g23 g5.9 g
50 g50 g1323.4 g12 g3 g
150 g150 g39610 g35 g8.9 g
200 g200 g52814 g46 g12 g
250 g250 g66017 g58 g15 g

Soalan tentang Savory (herba)

Berapa kalori dalam 100 g Savory (herba)?

100 g Savory (herba) mengandungi 264 kcal, dengan 6.7 g protein, 23 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Savory (herba)?

50 g Savory (herba) mengandungi 132 kcal, dengan 3.4 g protein, 12 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Savory (herba)?

150 g Savory (herba) mengandungi 396 kcal, dengan 10 g protein, 35 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Savory (herba)?

200 g Savory (herba) mengandungi 528 kcal, dengan 14 g protein, 46 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Savory (herba)?

250 g Savory (herba) mengandungi 660 kcal, dengan 17 g protein, 58 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 11062 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat