Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Taco, flour tortilla, chicken, cheese

Kalori & fakta pemakanan

220
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo18 g
Lemak7.9 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 220 kcal —
  • Protein 17 g 35%
  • Karbohidrat 18 g 6%
  • Lemak 7.9 g 10%
  • Lemak tepu 2.9 g 15%
  • Serat 1.3 g 5%
  • Gula 1.5 g —
  • Natrium 446 mg 19%
  • Kolesterol 63 mg 21%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.14 mg 1%
  • Vitamin K 4.7 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niasin (B3) 5.3 mg 33%
  • Vitamin B6 0.35 mg 21%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0.21 µg 9%
  • Kolin 48 mg 9%

Mineral

  • Kalsium 91 mg 7%
  • Zat besi 1.8 mg 10%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosforus 209 mg 17%
  • Kalium 195 mg 4%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kuprum 0.07 mg 7%
  • Selenium 23.2 µg 42%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g22018 g18 g7.9 g
1 hidangan105 g23118 g18 g8.3 g
2 hidangan210 g46237 g37 g17 g
½ hidangan52.5 g1169.2 g9.2 g4.2 g
3 hidangan315 g69355 g55 g25 g
4 hidangan420 g92473 g74 g33 g
50 g50 g1108.7 g8.8 g4 g
150 g150 g33026 g26 g12 g
200 g200 g44035 g35 g16 g
250 g250 g55044 g44 g20 g

Soalan tentang Taco, flour tortilla, chicken, cheese

Berapa kalori dalam 100 g Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

100 g Taco, flour tortilla, chicken, cheese mengandungi 220 kcal, dengan 18 g protein, 18 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (105 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

1 hidangan (105 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese mengandungi 231 kcal, dengan 18 g protein, 18 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (210 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

2 hidangan (210 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese mengandungi 462 kcal, dengan 37 g protein, 37 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (52.5 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

½ hidangan (52.5 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese mengandungi 116 kcal, dengan 9.2 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (315 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

3 hidangan (315 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese mengandungi 693 kcal, dengan 55 g protein, 55 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (420 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

4 hidangan (420 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese mengandungi 924 kcal, dengan 73 g protein, 74 g karbohidrat dan 33 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

50 g Taco, flour tortilla, chicken, cheese mengandungi 110 kcal, dengan 8.7 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

150 g Taco, flour tortilla, chicken, cheese mengandungi 330 kcal, dengan 26 g protein, 26 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58102150 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat