Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Taco, corn tortilla, chicken, cheese
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 211 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 9.6 g 12%
- Lemak tepu 2.5 g 12%
- Serat 2.1 g 8%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.96 mg 6%
- Vitamin K 5.8 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 4.2 mg 26%
- Vitamin B6 0.4 mg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
- Kolin 49.4 mg 9%
Mineral
- Kalsium 63 mg 5%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosforus 237 mg 19%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Selenium 16.8 µg 31%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 16 g | 13 g | 9.6 g |
| 1 hidangan | 105 g | 222 | 17 g | 14 g | 10 g |
| 2 hidangan | 210 g | 443 | 34 g | 28 g | 20 g |
| ½ hidangan | 52.5 g | 111 | 8.5 g | 6.9 g | 5 g |
| 3 hidangan | 315 g | 665 | 51 g | 42 g | 30 g |
| 4 hidangan | 420 g | 886 | 68 g | 55 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8.1 g | 6.6 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 24 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 33 g | 26 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 41 g | 33 g | 24 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Taco, corn tortilla, chicken, cheese
Berapa kalori dalam 100 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
100 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese mengandungi 211 kcal, dengan 16 g protein, 13 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (105 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
1 hidangan (105 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese mengandungi 222 kcal, dengan 17 g protein, 14 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (210 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
2 hidangan (210 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese mengandungi 443 kcal, dengan 34 g protein, 28 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (52.5 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
½ hidangan (52.5 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese mengandungi 111 kcal, dengan 8.5 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (315 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
3 hidangan (315 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese mengandungi 665 kcal, dengan 51 g protein, 42 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (420 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
4 hidangan (420 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese mengandungi 886 kcal, dengan 68 g protein, 55 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
50 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese mengandungi 106 kcal, dengan 8.1 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
150 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese mengandungi 317 kcal, dengan 24 g protein, 20 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58102050 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
