Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 193 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 8.4 g 11%
- Lemak tepu 2.1 g 11%
- Serat 3.2 g 11%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 399 mg 17%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.92 mg 6%
- Vitamin K 5.5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 2.4 mg 15%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0.13 µg 5%
- Kolin 33.7 mg 6%
Mineral
- Kalsium 69 mg 5%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosforus 208 mg 17%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Selenium 11.5 µg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 11 g | 16 g | 8.4 g |
| 1 hidangan | 105 g | 203 | 12 g | 17 g | 8.9 g |
| 2 hidangan | 210 g | 405 | 23 g | 34 g | 18 g |
| ½ hidangan | 52.5 g | 101 | 5.8 g | 8.4 g | 4.4 g |
| 3 hidangan | 315 g | 608 | 35 g | 50 g | 27 g |
| 4 hidangan | 420 g | 811 | 46 g | 67 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5.5 g | 8 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 17 g | 24 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 22 g | 32 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 28 g | 40 g | 21 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese
Berapa kalori dalam 100 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
100 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese mengandungi 193 kcal, dengan 11 g protein, 16 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (105 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
1 hidangan (105 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese mengandungi 203 kcal, dengan 12 g protein, 17 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (210 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
2 hidangan (210 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese mengandungi 405 kcal, dengan 23 g protein, 34 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (52.5 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
½ hidangan (52.5 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese mengandungi 101 kcal, dengan 5.8 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (315 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
3 hidangan (315 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese mengandungi 608 kcal, dengan 35 g protein, 50 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (420 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
4 hidangan (420 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese mengandungi 811 kcal, dengan 46 g protein, 67 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
50 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese mengandungi 97 kcal, dengan 5.5 g protein, 8 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
150 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese mengandungi 290 kcal, dengan 17 g protein, 24 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58102060 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
