Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Nachos, chicken, with beans
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 203 kcal —
- Protein 9.6 g 19%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 2 g 7%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 425 mg 18%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Vitamin K 8.9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
- Kolin 30.2 mg 5%
Mineral
- Kalsium 53 mg 4%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosforus 132 mg 11%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 0.84 mg 8%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Selenium 9.5 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 9.6 g | 16 g | 11 g |
| 1 hidangan | 7 g | 14 | 0.7 g | 1.1 g | 0.7 g |
| 2 hidangan | 14 g | 28 | 1.3 g | 2.3 g | 1.5 g |
| ½ hidangan | 3.5 g | 7 | 0.3 g | 0.6 g | 0.4 g |
| 3 hidangan | 21 g | 43 | 2 g | 3.4 g | 2.2 g |
| 4 hidangan | 28 g | 57 | 2.7 g | 4.6 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 4.8 g | 8.1 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 14 g | 24 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 19 g | 33 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 24 g | 41 g | 26 g |
Makanan serupa
- Nachos with beans210 kcal / 100 g
- Nachos beef or pork with beans220 kcal / 100 g
- Burrito chicken with beans cheese203 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla chicken with beans cheese193 kcal / 100 g
- Burrito chicken with beans and rice cheese209 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla chicken with beans cheese202 kcal / 100 g
Soalan tentang Nachos, chicken, with beans
Berapa kalori dalam 100 g Nachos, chicken, with beans?
100 g Nachos, chicken, with beans mengandungi 203 kcal, dengan 9.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (7 g) Nachos, chicken, with beans?
1 hidangan (7 g) Nachos, chicken, with beans mengandungi 14 kcal, dengan 0.7 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (14 g) Nachos, chicken, with beans?
2 hidangan (14 g) Nachos, chicken, with beans mengandungi 28 kcal, dengan 1.3 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (3.5 g) Nachos, chicken, with beans?
½ hidangan (3.5 g) Nachos, chicken, with beans mengandungi 7 kcal, dengan 0.3 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (21 g) Nachos, chicken, with beans?
3 hidangan (21 g) Nachos, chicken, with beans mengandungi 43 kcal, dengan 2 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (28 g) Nachos, chicken, with beans?
4 hidangan (28 g) Nachos, chicken, with beans mengandungi 57 kcal, dengan 2.7 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Nachos, chicken, with beans?
50 g Nachos, chicken, with beans mengandungi 102 kcal, dengan 4.8 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Nachos, chicken, with beans?
150 g Nachos, chicken, with beans mengandungi 305 kcal, dengan 14 g protein, 24 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58104165 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
