Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Nachos, cheese only
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 266 kcal —
- Protein 4.5 g 9%
- Karbohidrat 26 g 9%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 2 g 7%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 547 mg 24%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.5 mg 17%
- Vitamin K 14 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.72 mg 5%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0.06 µg 3%
- Kolin 8.5 mg 2%
Mineral
- Kalsium 83 mg 6%
- Zat besi 0.88 mg 5%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosforus 112 mg 9%
- Kalium 79 mg 2%
- Zink 0.74 mg 7%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Selenium 3.4 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 4.5 g | 26 g | 16 g |
| 1 hidangan | 7 g | 19 | 0.3 g | 1.8 g | 1.1 g |
| 2 hidangan | 14 g | 37 | 0.6 g | 3.6 g | 2.2 g |
| ½ hidangan | 3.5 g | 9 | 0.2 g | 0.9 g | 0.6 g |
| 3 hidangan | 21 g | 56 | 0.9 g | 5.4 g | 3.3 g |
| 4 hidangan | 28 g | 74 | 1.2 g | 7.2 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 2.2 g | 13 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 6.7 g | 39 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 8.9 g | 52 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 11 g | 65 g | 39 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Nachos, cheese only
Berapa kalori dalam 100 g Nachos, cheese only?
100 g Nachos, cheese only mengandungi 266 kcal, dengan 4.5 g protein, 26 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (7 g) Nachos, cheese only?
1 hidangan (7 g) Nachos, cheese only mengandungi 19 kcal, dengan 0.3 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (14 g) Nachos, cheese only?
2 hidangan (14 g) Nachos, cheese only mengandungi 37 kcal, dengan 0.6 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (3.5 g) Nachos, cheese only?
½ hidangan (3.5 g) Nachos, cheese only mengandungi 9 kcal, dengan 0.2 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (21 g) Nachos, cheese only?
3 hidangan (21 g) Nachos, cheese only mengandungi 56 kcal, dengan 0.9 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (28 g) Nachos, cheese only?
4 hidangan (28 g) Nachos, cheese only mengandungi 74 kcal, dengan 1.2 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Nachos, cheese only?
50 g Nachos, cheese only mengandungi 133 kcal, dengan 2.2 g protein, 13 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Nachos, cheese only?
150 g Nachos, cheese only mengandungi 399 kcal, dengan 6.7 g protein, 39 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58104120 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
