Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Nachos, NFS
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 265 kcal —
- Protein 7.6 g 15%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak tepu 3.5 g 17%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 488 mg 21%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.2 mg 14%
- Vitamin K 12.2 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0.42 µg 18%
- Kolin 19.6 mg 4%
Mineral
- Kalsium 74 mg 6%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosforus 125 mg 10%
- Kalium 112 mg 2%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Selenium 6.3 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 7.6 g | 22 g | 16 g |
| 1 hidangan | 7 g | 19 | 0.5 g | 1.6 g | 1.1 g |
| 2 hidangan | 14 g | 37 | 1.1 g | 3.1 g | 2.2 g |
| ½ hidangan | 3.5 g | 9 | 0.3 g | 0.8 g | 0.6 g |
| 3 hidangan | 21 g | 56 | 1.6 g | 4.7 g | 3.3 g |
| 4 hidangan | 28 g | 74 | 2.1 g | 6.2 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3.8 g | 11 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 11 g | 33 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 15 g | 44 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 19 g | 55 g | 40 g |
Soalan tentang Nachos, NFS
Berapa kalori dalam 100 g Nachos, NFS?
100 g Nachos, NFS mengandungi 265 kcal, dengan 7.6 g protein, 22 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (7 g) Nachos, NFS?
1 hidangan (7 g) Nachos, NFS mengandungi 19 kcal, dengan 0.5 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (14 g) Nachos, NFS?
2 hidangan (14 g) Nachos, NFS mengandungi 37 kcal, dengan 1.1 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (3.5 g) Nachos, NFS?
½ hidangan (3.5 g) Nachos, NFS mengandungi 9 kcal, dengan 0.3 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (21 g) Nachos, NFS?
3 hidangan (21 g) Nachos, NFS mengandungi 56 kcal, dengan 1.6 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (28 g) Nachos, NFS?
4 hidangan (28 g) Nachos, NFS mengandungi 74 kcal, dengan 2.1 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Nachos, NFS?
50 g Nachos, NFS mengandungi 133 kcal, dengan 3.8 g protein, 11 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Nachos, NFS?
150 g Nachos, NFS mengandungi 398 kcal, dengan 11 g protein, 33 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58104105 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
