Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Nachos, beef or pork
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 265 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak tepu 4 g 20%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 429 mg 19%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.8 mg 12%
- Vitamin K 10.5 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0.78 µg 33%
- Kolin 30.6 mg 6%
Mineral
- Kalsium 65 mg 5%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosforus 139 mg 11%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Selenium 9.3 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 11 g | 19 g | 16 g |
| 1 hidangan | 7 g | 19 | 0.8 g | 1.3 g | 1.1 g |
| 2 hidangan | 14 g | 37 | 1.5 g | 2.6 g | 2.2 g |
| ½ hidangan | 3.5 g | 9 | 0.4 g | 0.6 g | 0.6 g |
| 3 hidangan | 21 g | 56 | 2.3 g | 3.9 g | 3.4 g |
| 4 hidangan | 28 g | 74 | 3 g | 5.2 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5.4 g | 9.2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 16 g | 28 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 22 g | 37 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 27 g | 46 g | 40 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Nachos, beef or pork
Berapa kalori dalam 100 g Nachos, beef or pork?
100 g Nachos, beef or pork mengandungi 265 kcal, dengan 11 g protein, 19 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (7 g) Nachos, beef or pork?
1 hidangan (7 g) Nachos, beef or pork mengandungi 19 kcal, dengan 0.8 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (14 g) Nachos, beef or pork?
2 hidangan (14 g) Nachos, beef or pork mengandungi 37 kcal, dengan 1.5 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (3.5 g) Nachos, beef or pork?
½ hidangan (3.5 g) Nachos, beef or pork mengandungi 9 kcal, dengan 0.4 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (21 g) Nachos, beef or pork?
3 hidangan (21 g) Nachos, beef or pork mengandungi 56 kcal, dengan 2.3 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (28 g) Nachos, beef or pork?
4 hidangan (28 g) Nachos, beef or pork mengandungi 74 kcal, dengan 3 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Nachos, beef or pork?
50 g Nachos, beef or pork mengandungi 133 kcal, dengan 5.4 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Nachos, beef or pork?
150 g Nachos, beef or pork mengandungi 398 kcal, dengan 16 g protein, 28 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58104130 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
