Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Nachos, beef or pork, with beans
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 220 kcal —
- Protein 9.3 g 19%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 3.1 g 16%
- Serat 2 g 7%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 424 mg 18%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Vitamin K 8.4 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0.58 µg 24%
- Kolin 28.6 mg 5%
Mineral
- Kalsium 56 mg 4%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 127 mg 10%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 0.08 mg 8%
- Selenium 8.4 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 9.3 g | 16 g | 13 g |
| 1 hidangan | 7 g | 15 | 0.6 g | 1.1 g | 0.9 g |
| 2 hidangan | 14 g | 31 | 1.3 g | 2.3 g | 1.7 g |
| ½ hidangan | 3.5 g | 8 | 0.3 g | 0.6 g | 0.4 g |
| 3 hidangan | 21 g | 46 | 1.9 g | 3.4 g | 2.6 g |
| 4 hidangan | 28 g | 62 | 2.6 g | 4.6 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4.6 g | 8.1 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 14 g | 24 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 19 g | 33 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 23 g | 41 g | 31 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Nachos, beef or pork, with beans
Berapa kalori dalam 100 g Nachos, beef or pork, with beans?
100 g Nachos, beef or pork, with beans mengandungi 220 kcal, dengan 9.3 g protein, 16 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (7 g) Nachos, beef or pork, with beans?
1 hidangan (7 g) Nachos, beef or pork, with beans mengandungi 15 kcal, dengan 0.6 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (14 g) Nachos, beef or pork, with beans?
2 hidangan (14 g) Nachos, beef or pork, with beans mengandungi 31 kcal, dengan 1.3 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (3.5 g) Nachos, beef or pork, with beans?
½ hidangan (3.5 g) Nachos, beef or pork, with beans mengandungi 8 kcal, dengan 0.3 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (21 g) Nachos, beef or pork, with beans?
3 hidangan (21 g) Nachos, beef or pork, with beans mengandungi 46 kcal, dengan 1.9 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (28 g) Nachos, beef or pork, with beans?
4 hidangan (28 g) Nachos, beef or pork, with beans mengandungi 62 kcal, dengan 2.6 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Nachos, beef or pork, with beans?
50 g Nachos, beef or pork, with beans mengandungi 110 kcal, dengan 4.6 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Nachos, beef or pork, with beans?
150 g Nachos, beef or pork, with beans mengandungi 330 kcal, dengan 14 g protein, 24 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58104135 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
