Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Swiss roll dough, bakery
Kalori & fakta pemakanan
267
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo44 g
Lemak5.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 267 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 5.3 g 7%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 27 g —
- Natrium 71.3 mg 3%
- Kolesterol 192 mg 64%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 126 µg 14%
- Vitamin C 0.09 mg 0%
- Vitamin D 1.2 µg 6%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Vitamin K 0.66 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 0.27 mg 2%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 34.8 µg 9%
- Vitamin B12 1.2 µg 49%
Mineral
- Kalsium 63 mg 5%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 14.5 mg 3%
- Fosforus 155 mg 12%
- Kalium 141 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selenium 19.9 µg 36%
- Iodin 29.3 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 10 g | 44 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5 g | 22 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 15 g | 66 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 20 g | 88 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 25 g | 110 g | 13 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Swiss roll dough, bakery
Berapa kalori dalam 100 g Swiss roll dough, bakery?
100 g Swiss roll dough, bakery mengandungi 267 kcal, dengan 10 g protein, 44 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Swiss roll dough, bakery?
50 g Swiss roll dough, bakery mengandungi 134 kcal, dengan 5 g protein, 22 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Swiss roll dough, bakery?
150 g Swiss roll dough, bakery mengandungi 401 kcal, dengan 15 g protein, 66 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Swiss roll dough, bakery?
200 g Swiss roll dough, bakery mengandungi 534 kcal, dengan 20 g protein, 88 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Swiss roll dough, bakery?
250 g Swiss roll dough, bakery mengandungi 668 kcal, dengan 25 g protein, 110 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31568 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
