Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Basic plain sponge cake, bakery
Kalori & fakta pemakanan
284
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.2 g
Karbo52 g
Lemak3.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 284 kcal —
- Protein 9.2 g 18%
- Karbohidrat 52 g 19%
- Lemak 3.7 g 5%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 0.7 g 2%
- Gula 32 g —
- Natrium 225 mg 10%
- Kolesterol 135 mg 45%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 88.7 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.82 µg 4%
- Vitamin E 0.77 mg 5%
- Vitamin K 0.49 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 24.2 µg 6%
- Vitamin B12 0.8 µg 33%
Mineral
- Kalsium 229 mg 18%
- Zat besi 0.88 mg 5%
- Magnesium 9.3 mg 2%
- Fosforus 214 mg 17%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0.72 mg 7%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.13 mg 6%
- Selenium 14 µg 25%
- Iodin 19.3 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 9.2 g | 52 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.6 g | 26 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 14 g | 78 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 19 g | 104 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 23 g | 131 g | 9.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Basic plain sponge cake, bakery
Berapa kalori dalam 100 g Basic plain sponge cake, bakery?
100 g Basic plain sponge cake, bakery mengandungi 284 kcal, dengan 9.2 g protein, 52 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Basic plain sponge cake, bakery?
50 g Basic plain sponge cake, bakery mengandungi 142 kcal, dengan 4.6 g protein, 26 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Basic plain sponge cake, bakery?
150 g Basic plain sponge cake, bakery mengandungi 426 kcal, dengan 14 g protein, 78 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Basic plain sponge cake, bakery?
200 g Basic plain sponge cake, bakery mengandungi 568 kcal, dengan 19 g protein, 104 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Basic plain sponge cake, bakery?
250 g Basic plain sponge cake, bakery mengandungi 710 kcal, dengan 23 g protein, 131 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31588 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
