Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sweet potato fries, deep-fried
Kalori & fakta pemakanan
163
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.7 g
Karbo19 g
Lemak8.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 163 kcal —
- Protein 1.7 g 3%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 8.4 g 11%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 2.8 g 10%
- Gula 4.6 g —
- Natrium 524 mg 23%
- Kolesterol 0.45 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 701 µg 78%
- Vitamin C 1.6 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.9 mg 12%
- Vitamin K 14.6 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 0.61 mg 4%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 8.5 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 34.9 mg 3%
- Zat besi 0.68 mg 4%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 52.7 mg 4%
- Kalium 372 mg 8%
- Zink 0.33 mg 3%
- Kuprum 0.17 mg 19%
- Mangan 0.29 mg 12%
- Selenium 0.67 µg 1%
- Iodin 32.2 µg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 1.7 g | 19 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0.9 g | 9.3 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 2.6 g | 28 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 3.5 g | 37 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 4.4 g | 46 g | 21 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sweet potato fries, deep-fried
Berapa kalori dalam 100 g Sweet potato fries, deep-fried?
100 g Sweet potato fries, deep-fried mengandungi 163 kcal, dengan 1.7 g protein, 19 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sweet potato fries, deep-fried?
50 g Sweet potato fries, deep-fried mengandungi 82 kcal, dengan 0.9 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sweet potato fries, deep-fried?
150 g Sweet potato fries, deep-fried mengandungi 245 kcal, dengan 2.6 g protein, 28 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sweet potato fries, deep-fried?
200 g Sweet potato fries, deep-fried mengandungi 326 kcal, dengan 3.5 g protein, 37 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sweet potato fries, deep-fried?
250 g Sweet potato fries, deep-fried mengandungi 408 kcal, dengan 4.4 g protein, 46 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34689 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
