Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sweet pepper, boiled without salt
Kalori & fakta pemakanan
34
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo5.1 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 34 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 5.1 g 2%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 5 g —
- Natrium 4.2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 165 µg 18%
- Vitamin C 143 mg 159%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.6 mg 17%
- Vitamin K 6.1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.64 mg 38%
- Folat (B9) 55.4 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 10.2 mg 1%
- Zat besi 0.62 mg 3%
- Magnesium 16.2 mg 4%
- Fosforus 32.1 mg 3%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 0.12 mg 1%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selenium 0.19 µg 0%
- Iodin 1.2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.1 g | 5.1 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.6 g | 2.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1.7 g | 7.6 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2.2 g | 10 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2.8 g | 13 g | 1.2 g |
Makanan serupa
- Sweet pepper red28 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Sweet pepper red20 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Parsnip boiled without salt65 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
Soalan tentang Sweet pepper, boiled without salt
Berapa kalori dalam 100 g Sweet pepper, boiled without salt?
100 g Sweet pepper, boiled without salt mengandungi 34 kcal, dengan 1.1 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sweet pepper, boiled without salt?
50 g Sweet pepper, boiled without salt mengandungi 17 kcal, dengan 0.6 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sweet pepper, boiled without salt?
150 g Sweet pepper, boiled without salt mengandungi 51 kcal, dengan 1.7 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sweet pepper, boiled without salt?
200 g Sweet pepper, boiled without salt mengandungi 68 kcal, dengan 2.2 g protein, 10 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sweet pepper, boiled without salt?
250 g Sweet pepper, boiled without salt mengandungi 85 kcal, dengan 2.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33282 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
