Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Susu kultur
Kalori & fakta pemakanan
lemak 2%
49
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.9 g
Karbo3.6 g
Lemak2.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 49 kcal —
- Protein 2.9 g 6%
- Karbohidrat 3.6 g 1%
- Lemak 2.5 g 3%
- Lemak tepu 1.7 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3.6 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 8.9 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 17.5 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0.02 µg 0%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Vitamin K 8.4 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 5.8 µg 1%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 129 mg 10%
- Zat besi 0.06 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 100 mg 8%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0.45 mg 4%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 2.8 µg 5%
- Iodin 17 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2.9 g | 3.6 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.5 g | 1.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 4.4 g | 5.4 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 5.9 g | 7.2 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 7.4 g | 9 g | 6.3 g |
Makanan serupa
- Susu kultur berperisa2% lemak, rendah laktosa87 kcal / 100 g
- Susu kultur tanpa lemaksusu kultur tanpa lemak33 kcal / 100 g
- Susu kultur berperisa jem1% lemak, bebas laktosa, sebahagiannya dimaniskan dengan pemanis tiruan51 kcal / 100 g
- Susu kultur separa lemak0.1% lemak, beri biru dan raspberi, BioQ56 kcal / 100 g
- Susu kultur penuh krimkulturmelk53 kcal / 100 g
- Susu masamtanpa lemak, organik, tanpa vitamin D tambahan30 kcal / 100 g
- Susu penapaianpenuh krim, dengan bifidobacterium, biasa63 kcal / 100 g
- Produk soya yang ditapaikosong, 2.3% lemak50 kcal / 100 g
- Yogurt biasa atau susu peraman50 kcal / 100 g
- Yogurt krimasli, lemak 2% (gaya Greek dan Turkish)69 kcal / 100 g
Soalan tentang Susu kultur
Berapa kalori dalam 100 g Susu kultur?
100 g Susu kultur mengandungi 49 kcal, dengan 2.9 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Susu kultur?
50 g Susu kultur mengandungi 25 kcal, dengan 1.5 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Susu kultur?
150 g Susu kultur mengandungi 74 kcal, dengan 4.4 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Susu kultur?
200 g Susu kultur mengandungi 98 kcal, dengan 5.9 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Susu kultur?
250 g Susu kultur mengandungi 123 kcal, dengan 7.4 g protein, 9 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 618 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
