Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Susu kultur
Kalori & fakta pemakanan
lemak 1.5%, bebas laktosa
40
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.3 g
Karbo3.1 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 40 kcal —
- Protein 3.3 g 7%
- Karbohidrat 3.1 g 1%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3.1 g —
- Natrium 43.6 mg 2%
- Kolesterol 6.5 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 16.9 µg 2%
- Vitamin C 1.1 mg 1%
- Vitamin D 0.04 µg 0%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Vitamin K 0.33 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 4.2 µg 1%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 126 mg 10%
- Zat besi 0.05 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 89.6 mg 7%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 0.41 mg 4%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 2.7 µg 5%
- Iodin 17 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3.3 g | 3.1 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.7 g | 1.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5 g | 4.6 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 6.6 g | 6.2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 8.3 g | 7.7 g | 3.7 g |
Makanan serupa
- Susu kultur berperisalemak 1%, bebas laktosa80 kcal / 100 g
- Susu kultur berperisa jem1% lemak, bebas laktosa, sebahagiannya dimaniskan dengan pemanis tiruan51 kcal / 100 g
- Susu kultur tanpa lemaksusu kultur tanpa lemak33 kcal / 100 g
- Susu kultur separa lemak0.1% lemak, beri biru dan raspberi, BioQ56 kcal / 100 g
- Susu masamtanpa lemak, rendah laktosa, 0.5 µg vitamin D34 kcal / 100 g
- Susupenuh, lemak 3.5%, bebas laktosa60 kcal / 100 g
- Produk soya yang ditapaikosong, 2.3% lemak50 kcal / 100 g
- Krim masam3.5% lemak, rendah laktosa64 kcal / 100 g
- Yogurt biasa atau susu peraman50 kcal / 100 g
- Yogurt aslirendah lemak, 0.5-1.9% lemak susu, kurang laktosa42 kcal / 100 g
Soalan tentang Susu kultur
Berapa kalori dalam 100 g Susu kultur?
100 g Susu kultur mengandungi 40 kcal, dengan 3.3 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Susu kultur?
50 g Susu kultur mengandungi 20 kcal, dengan 1.7 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Susu kultur?
150 g Susu kultur mengandungi 60 kcal, dengan 5 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Susu kultur?
200 g Susu kultur mengandungi 80 kcal, dengan 6.6 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Susu kultur?
250 g Susu kultur mengandungi 100 kcal, dengan 8.3 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33728 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
