Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Krim masam
Kalori & fakta pemakanan
3.5% lemak, rendah laktosa
64
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.2 g
Karbo4.8 g
Lemak3.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 64 kcal —
- Protein 3.2 g 6%
- Karbohidrat 4.8 g 2%
- Lemak 3.5 g 4%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3.5 g —
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesterol 11.3 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 30.6 µg 3%
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin D 0.02 µg 0%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 4.5 µg 1%
- Vitamin B12 0.38 µg 16%
Mineral
- Kalsium 120 mg 9%
- Zat besi 0.07 mg 0%
- Magnesium 11.4 mg 3%
- Fosforus 86.4 mg 7%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 0.42 mg 4%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 2.9 µg 5%
- Iodin 17 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3.2 g | 4.8 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.6 g | 2.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 4.8 g | 7.2 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6.4 g | 9.6 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8 g | 12 g | 8.8 g |
Makanan serupa
- Krim masam rendah lemakkira-kira 18% lemak207 kcal / 100 g
- Sos krim masamlemak 9%83 kcal / 100 g
- Imitasi krim masamdikultur208 kcal / 100 g
- Pencicah krim masamrendah lemak, pelbagai perisa, lemak 7%118 kcal / 100 g
- Krim masam bebas lemak Breakstone'skraft, bebas lemak91 kcal / 100 g
- Krim rendah lemak10% lemak, rendah laktosa120 kcal / 100 g
- Crème fraîcherendah lemak162 kcal / 100 g
- Susu masamtanpa lemak, rendah laktosa, 0.5 µg vitamin D34 kcal / 100 g
- Krim9% lemak111 kcal / 100 g
- Keju krim30% lemak, berperisa, rendah laktosa309 kcal / 100 g
Soalan tentang Krim masam
Berapa kalori dalam 100 g Krim masam?
100 g Krim masam mengandungi 64 kcal, dengan 3.2 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Krim masam?
50 g Krim masam mengandungi 32 kcal, dengan 1.6 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Krim masam?
150 g Krim masam mengandungi 96 kcal, dengan 4.8 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Krim masam?
200 g Krim masam mengandungi 128 kcal, dengan 6.4 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Krim masam?
250 g Krim masam mengandungi 160 kcal, dengan 8 g protein, 12 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30455 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
