Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Surimi
Kalori & fakta pemakanan
dalam bentuk batang, hiris atau parut, perisa ketam
117
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.5 g
Karbo12 g
Lemak4.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 117 kcal —
- Protein 7.5 g 15%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 4.3 g 6%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 0.7 g 3%
- Gula 2.7 g —
- Natrium 628 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.22 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.71 µg 30%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 11.5 mg 3%
- Fosforus 44 mg 4%
- Kalium 51.8 mg 1%
- Zink 0.19 mg 2%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 9.2 µg 17%
- Iodin 10 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7.5 g | 12 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.8 g | 5.9 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 18 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 15 g | 24 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 19 g | 30 g | 11 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Surimi
Berapa kalori dalam 100 g Surimi?
100 g Surimi mengandungi 117 kcal, dengan 7.5 g protein, 12 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Surimi?
50 g Surimi mengandungi 59 kcal, dengan 3.8 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Surimi?
150 g Surimi mengandungi 176 kcal, dengan 11 g protein, 18 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Surimi?
200 g Surimi mengandungi 234 kcal, dengan 15 g protein, 24 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Surimi?
250 g Surimi mengandungi 293 kcal, dengan 19 g protein, 30 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26046 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
