Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup sayur tomato
Kalori & fakta pemakanan
didehidratkan
325
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo57 g
Lemak5.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 325 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 57 g 21%
- Lemak 5.1 g 7%
- Lemak tepu 2.3 g 12%
- Serat 3 g 11%
- Gula 3.8 g —
- Natrium 6722 mg 292%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 35.3 mg 39%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.48 mg 3%
- Vitamin K 25 µg 21%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 20%
- Niasin (B3) 4.6 mg 29%
- Asid pantotenik (B5) 0.85 mg 17%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 58 mg 11%
Mineral
- Kalsium 46 mg 4%
- Zat besi 3.7 mg 21%
- Magnesium 115 mg 27%
- Fosforus 173 mg 14%
- Kalium 605 mg 13%
- Zink 0.98 mg 9%
- Kuprum 0.19 mg 21%
- Mangan 0.98 mg 43%
- Selenium 22.6 µg 41%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 12 g | 57 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 5.9 g | 29 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 18 g | 85 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 24 g | 114 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 29 g | 142 g | 13 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sup sayur tomato
Berapa kalori dalam 100 g Sup sayur tomato?
100 g Sup sayur tomato mengandungi 325 kcal, dengan 12 g protein, 57 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup sayur tomato?
50 g Sup sayur tomato mengandungi 163 kcal, dengan 5.9 g protein, 29 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup sayur tomato?
150 g Sup sayur tomato mengandungi 488 kcal, dengan 18 g protein, 85 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sup sayur tomato?
200 g Sup sayur tomato mengandungi 650 kcal, dengan 24 g protein, 114 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sup sayur tomato?
250 g Sup sayur tomato mengandungi 813 kcal, dengan 29 g protein, 142 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 986 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
