Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sos keju nacho
Kalori & fakta pemakanan
sedia untuk dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 189 kcal —
- Protein 7.2 g 14%
- Karbohidrat 3.2 g 1%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 7.7 g 38%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 0 g —
- Natrium 781 mg 34%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0.09 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 0.03 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.15 µg 6%
Mineral
- Kalsium 187 mg 14%
- Zat besi 0.32 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 167 mg 13%
- Kalium 32 mg 1%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.01 mg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 7.2 g | 3.2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3.6 g | 1.6 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 11 g | 4.8 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 14 g | 6.4 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 18 g | 8 g | 40 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sos keju nacho
Bagaimana cara memanaskan sos keju nacho supaya tidak berketul?
Panaskan perlahan-lahan dalam periuk dengan api kecil sambil dikacau; angkat sebaik sahaja panas dan licin. Jika menggunakan ketuhar gelombang mikro, panaskan selama 20–30 saat setiap kali dan kacau di antara setiap pusingan.
Apa yang boleh dicampur jika sos keju nacho terlalu pekat?
Kacau masuk susu sedikit demi sedikit ketika sos masih suam sehingga mencapai kepekatan yang anda mahu. Untuk rasa yang lebih berkrim, gunakan sedikit krim masakan; elakkan menambah banyak cecair sekaligus kerana sos boleh menjadi terlalu cair.
Berapa lama sos keju nacho buatan sendiri boleh disimpan?
Simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dan habiskan dalam masa 3–4 hari. Sejukkan sos dalam masa dua jam selepas dimasak, dan panaskan semula hanya bahagian yang hendak dimakan.
Sos keju nacho sedap dimakan dengan apa?
Hidangkan sebagai pencicah untuk kerepek tortilla, atau curahkan di atas nachos bersama kacang, jagung, tomato dan cili. Sos ini juga sesuai untuk kentang goreng, sosej dalam roti dan kentang bakar.
Bolehkah sos keju nacho diganti dengan sos salsa?
Boleh, tetapi rasanya berbeza: sos salsa lebih berasaskan tomato dan biasanya lebih segar serta masam, manakala sos keju nacho lebih berkrim. Salsa mempunyai 29 kcal per 100 g, berbanding 189 kcal dalam sos keju nacho.
Apakah beza sos keju nacho dengan sos keju biasa?
Sos keju nacho lazimnya berperisa lebih kuat dengan rempah seperti cili dan paprika, dan dibuat untuk dicurahkan pada kerepek tortilla. Sos keju biasa lebih serba guna untuk hidangan seperti pasta atau sayur.
Adakah sos keju nacho tinggi natrium?
Ya. Setiap 100 g mengandungi 781 mg natrium, jadi rasanya boleh menjadi agak masin apabila dimakan bersama kerepek tortilla yang turut masin.
Sumber: Canadian Nutrient File 5001 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
