Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sup sayur
Kalori & fakta pemakanan
dehidrasi
287
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.7 g
Karbo26 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 287 kcal —
- Protein 9.7 g 19%
- Karbohidrat 26 g 9%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 7.8 g 39%
- Natrium 19100 mg 830%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin D 13.8 µg 69%
- Vitamin E 2.8 mg 18%
- Tiamina (B1) 3.7 mg 308%
- Riboflavin (B2) 0.64 mg 49%
- Niasin (B3) 4.9 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 0.93 mg 19%
- Vitamin B6 0.57 mg 34%
- Folat (B9) 180 µg 45%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineral
- Kalsium 51.1 mg 4%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 212 mg 17%
- Kalium 557 mg 12%
- Zink 0.8 mg 7%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selenium 2.6 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9.7 g | 26 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4.8 g | 13 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 15 g | 39 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 52 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 65 g | 40 g |
Makanan serupa
- Sup sayur daging lembudidehidratkan344 kcal / 100 g
- Sup sayur hijaudidehidrasi dan direkonstitusi32 kcal / 100 g
- Sup sayur tomatodidehidratkan325 kcal / 100 g
- Sup sayur campurdidehidratkan dan direkonstitusi36 kcal / 100 g
- Stok sayur4 kcal / 100 g
- Sup daging dan sayurtanpa lemak, dehidrasi197 kcal / 100 g
- Sup ayamdehidrasi193 kcal / 100 g
- Stok ayamkering259 kcal / 100 g
- Air rebusan sayurdisediakan6 kcal / 100 g
- Pes asas stok sayur84 kcal / 100 g
Soalan tentang sup sayur
Berapa kalori dalam 100 g sup sayur?
100 g sup sayur mengandungi 287 kcal, dengan 9.7 g protein, 26 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sup sayur?
50 g sup sayur mengandungi 144 kcal, dengan 4.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sup sayur?
150 g sup sayur mengandungi 431 kcal, dengan 15 g protein, 39 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g sup sayur?
200 g sup sayur mengandungi 574 kcal, dengan 19 g protein, 52 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g sup sayur?
250 g sup sayur mengandungi 718 kcal, dengan 24 g protein, 65 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 11041 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
