Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Stok sayur

Kalori & fakta pemakanan

4
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.3 g
Karbo0.5 g
Lemak0.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 4 kcal —
  • Protein 0.3 g 1%
  • Karbohidrat 0.5 g 0%
  • Lemak 0.1 g 0%
  • Lemak tepu 0.1 g 1%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0.5 g —

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g40.3 g0.5 g0.1 g
50 g50 g20.2 g0.3 g0.1 g
150 g150 g60.5 g0.8 g0.2 g
200 g200 g80.6 g1.1 g0.2 g
250 g250 g100.8 g1.4 g0.3 g

Soalan tentang Stok sayur

Bagaimana hendak buat stok sayur sendiri?

Tumis bawang besar, lobak merah dan saderi seketika, kemudian tambah air hingga menutupi sayur. Reneh perlahan selama 45–60 minit dan tapis; elakkan sayur yang sudah rosak atau terlalu banyak kubis kerana stok boleh berbau kuat atau terasa pahit.

Boleh guna stok sayur untuk masak apa?

Gunakannya sebagai ganti air dalam sup, bubur, risoto atau untuk memasak nasi dan bijirin supaya rasanya lebih berlapis. Tambahkan sedikit demi sedikit ketika menumis atau memasak sos agar hidangan tidak terlalu cair.

Berapa lama stok sayur tahan selepas dibuka atau dimasak?

Sejukkan stok dengan segera dalam bekas cetek, kemudian simpan bertutup di dalam peti sejuk dan habiskan dalam 3–4 hari. Untuk simpan lebih lama, bekukan dalam bahagian kecil; cairkan di dalam peti sejuk atau terus panaskan dalam periuk.

Bolehkah stok sayur menggantikan air rebusan sayur?

Boleh, terutama dalam sup dan masakan berkuah; stok biasanya dibuat dengan mereneh sayur dan bahan aromatik, manakala air rebusan ialah air yang tinggal selepas sayur dimasak. Jika stok sudah berperisa atau masin, kurangkan garam dalam resipi.

Apa pengganti stok sayur jika tiada stok di rumah?

Gunakan air dan tambah bawang, bawang putih, lada hitam atau herba ketika memasak. Untuk rasa yang lebih hampir, renehkan bahan itu selama 15–20 minit, kemudian tapis; kiub stok sayur juga boleh digunakan, tetapi larutkan sedikit dahulu supaya mudah mengawal kemasinan.

Bagaimana memilih stok sayur yang sesuai untuk masakan?

Pilih stok tanpa garam tambahan jika anda mahu mengawal rasa masin sendiri. Stok jernih sesuai untuk sup dan bubur, manakala pes atau serbuk lebih pekat—larutkan sedikit demi sedikit dan rasa sebelum menambah garam.

Sumber: BLS (Germany) X416243 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat