Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup sayur hijau
Kalori & fakta pemakanan
didehidrasi dan direkonstitusi
32
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.6 g
Karbo4.8 g
Lemak1.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 32 kcal —
- Protein 0.6 g 1%
- Karbohidrat 4.8 g 2%
- Lemak 1.1 g 1%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 264 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11.4 µg 1%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin K 2.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.15 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 7.6 µg 2%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0.11 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosforus 15 mg 1%
- Kalium 50 mg 1%
- Zink 0.09 mg 1%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.03 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.6 g | 4.8 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.3 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0.9 g | 7.3 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1.3 g | 9.7 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1.6 g | 12 g | 2.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sup sayur hijau
Berapa kalori dalam 100 g Sup sayur hijau?
100 g Sup sayur hijau mengandungi 32 kcal, dengan 0.6 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup sayur hijau?
50 g Sup sayur hijau mengandungi 16 kcal, dengan 0.3 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup sayur hijau?
150 g Sup sayur hijau mengandungi 48 kcal, dengan 0.9 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sup sayur hijau?
200 g Sup sayur hijau mengandungi 64 kcal, dengan 1.3 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sup sayur hijau?
250 g Sup sayur hijau mengandungi 80 kcal, dengan 1.6 g protein, 12 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25964 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
