Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beef, ground, with egg and onion
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 228 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 1 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 5.5 g 28%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 732 mg 32%
- Kolesterol 104 mg 35%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 4.1 mg 26%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2.3 µg 95%
- Kolin 91.5 mg 17%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 174 mg 14%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 5.1 mg 47%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Selenium 20 µg 36%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 22 g | 1 g | 15 g |
| 1 hidangan | 85 g | 194 | 19 g | 0.8 g | 12 g |
| 2 hidangan | 170 g | 388 | 37 g | 1.6 g | 25 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 97 | 9.3 g | 0.4 g | 6.2 g |
| 3 hidangan | 255 g | 581 | 56 g | 2.4 g | 37 g |
| 4 hidangan | 340 g | 775 | 74 g | 3.2 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 11 g | 0.5 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 33 g | 1.4 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 44 g | 1.9 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 55 g | 2.4 g | 36 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Beef, ground, with egg and onion
Berapa kalori dalam 100 g Beef, ground, with egg and onion?
100 g Beef, ground, with egg and onion mengandungi 228 kcal, dengan 22 g protein, 1 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Beef, ground, with egg and onion?
1 hidangan (85 g) Beef, ground, with egg and onion mengandungi 194 kcal, dengan 19 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Beef, ground, with egg and onion?
2 hidangan (170 g) Beef, ground, with egg and onion mengandungi 388 kcal, dengan 37 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Beef, ground, with egg and onion?
½ hidangan (42.5 g) Beef, ground, with egg and onion mengandungi 97 kcal, dengan 9.3 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Beef, ground, with egg and onion?
3 hidangan (255 g) Beef, ground, with egg and onion mengandungi 581 kcal, dengan 56 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Beef, ground, with egg and onion?
4 hidangan (340 g) Beef, ground, with egg and onion mengandungi 775 kcal, dengan 74 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef, ground, with egg and onion?
50 g Beef, ground, with egg and onion mengandungi 114 kcal, dengan 11 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef, ground, with egg and onion?
150 g Beef, ground, with egg and onion mengandungi 342 kcal, dengan 33 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27416200 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
