Ketahui apa yang ada di pinggan anda
tako lembut daging kisar, keju dan salad
Kalori & fakta pemakanan
restoran, Mexico
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 219 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 4.5 g 22%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 2.4 g —
- Natrium 509 mg 22%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin E 0.82 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 2.6 mg 16%
- Asid pantotenik (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 1.2 µg 51%
Mineral
- Kalsium 116 mg 9%
- Zat besi 1.9 mg 10%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 172 mg 14%
- Kalium 244 mg 5%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.27 mg 12%
- Selenium 19.3 µg 35%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 13 g | 16 g | 11 g |
| 1 hidangan | 281 g | 615 | 35 g | 46 g | 30 g |
| 2 hidangan | 562 g | 1231 | 71 g | 92 g | 61 g |
| ½ hidangan | 140.5 g | 308 | 18 g | 23 g | 15 g |
| 3 hidangan | 843 g | 1846 | 106 g | 138 g | 91 g |
| 4 hidangan | 1124 g | 2462 | 141 g | 185 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 6.3 g | 8.2 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 19 g | 25 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 25 g | 33 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 31 g | 41 g | 27 g |
Makanan serupa
- Taco lembut daging lembu keju dan salad206 kcal / 100 g
- Taco daging lembu keju dan salad lembutmakanan segera, mexico206 kcal / 100 g
- Tako ayam lembut dengan keju dan saladmakanan segera, Mexico, lembut189 kcal / 100 g
- On The Border taco lembut dengan daging lembu kisar keju dan salad229 kcal / 100 g
- Tortilla tacodengan daging cincang, sayur-sayuran dan keju151 kcal / 100 g
Soalan tentang tako lembut daging kisar, keju dan salad
Berapa kalori dalam 100 g tako lembut daging kisar, keju dan salad?
100 g tako lembut daging kisar, keju dan salad mengandungi 219 kcal, dengan 13 g protein, 16 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (281 g) tako lembut daging kisar, keju dan salad?
1 hidangan (281 g) tako lembut daging kisar, keju dan salad mengandungi 615 kcal, dengan 35 g protein, 46 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (562 g) tako lembut daging kisar, keju dan salad?
2 hidangan (562 g) tako lembut daging kisar, keju dan salad mengandungi 1231 kcal, dengan 71 g protein, 92 g karbohidrat dan 61 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (140.5 g) tako lembut daging kisar, keju dan salad?
½ hidangan (140.5 g) tako lembut daging kisar, keju dan salad mengandungi 308 kcal, dengan 18 g protein, 23 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (843 g) tako lembut daging kisar, keju dan salad?
3 hidangan (843 g) tako lembut daging kisar, keju dan salad mengandungi 1846 kcal, dengan 106 g protein, 138 g karbohidrat dan 91 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1124 g) tako lembut daging kisar, keju dan salad?
4 hidangan (1124 g) tako lembut daging kisar, keju dan salad mengandungi 2462 kcal, dengan 141 g protein, 185 g karbohidrat dan 122 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g tako lembut daging kisar, keju dan salad?
50 g tako lembut daging kisar, keju dan salad mengandungi 110 kcal, dengan 6.3 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g tako lembut daging kisar, keju dan salad?
150 g tako lembut daging kisar, keju dan salad mengandungi 329 kcal, dengan 19 g protein, 25 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167658 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
