Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sup kacang peas hijau atau belah
Kalori & fakta pemakanan
didehidrasi
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 356 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 51 g 18%
- Lemak 4.2 g 5%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 10 g 36%
- Natrium 3263 mg 142%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6.5 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0.41 mg 31%
- Niasin (B3) 3.6 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 60 mg 5%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 124 mg 30%
- Fosforus 358 mg 29%
- Kalium 635 mg 14%
- Zink 1.6 mg 14%
- Kuprum 0.51 mg 57%
- Mangan 0.71 mg 31%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 21 g | 51 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 10 g | 25 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 31 g | 76 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 41 g | 101 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 51 g | 127 g | 11 g |
Makanan serupa
Soalan tentang sup kacang peas hijau atau belah
Berapa kalori dalam 100 g sup kacang peas hijau atau belah?
100 g sup kacang peas hijau atau belah mengandungi 356 kcal, dengan 21 g protein, 51 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sup kacang peas hijau atau belah?
50 g sup kacang peas hijau atau belah mengandungi 178 kcal, dengan 10 g protein, 25 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sup kacang peas hijau atau belah?
150 g sup kacang peas hijau atau belah mengandungi 534 kcal, dengan 31 g protein, 76 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g sup kacang peas hijau atau belah?
200 g sup kacang peas hijau atau belah mengandungi 712 kcal, dengan 41 g protein, 101 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g sup kacang peas hijau atau belah?
250 g sup kacang peas hijau atau belah mengandungi 890 kcal, dengan 51 g protein, 127 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 984 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
