Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sup kacang peas hijau atau belah
Kalori & fakta pemakanan
didehidrasi, ditambah air
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 49 kcal —
- Protein 2.8 g 6%
- Karbohidrat 7.3 g 3%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 1.1 g —
- Natrium 450 mg 20%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3.3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 0.9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0.37 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 49 mg 4%
- Kalium 88 mg 2%
- Zink 0.22 mg 2%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 1.8 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2.8 g | 7.3 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.4 g | 3.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 4.2 g | 11 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 5.7 g | 15 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 7.1 g | 18 g | 1.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang sup kacang peas hijau atau belah
Berapa kalori dalam 100 g sup kacang peas hijau atau belah?
100 g sup kacang peas hijau atau belah mengandungi 49 kcal, dengan 2.8 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sup kacang peas hijau atau belah?
50 g sup kacang peas hijau atau belah mengandungi 25 kcal, dengan 1.4 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sup kacang peas hijau atau belah?
150 g sup kacang peas hijau atau belah mengandungi 74 kcal, dengan 4.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g sup kacang peas hijau atau belah?
200 g sup kacang peas hijau atau belah mengandungi 98 kcal, dengan 5.7 g protein, 15 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g sup kacang peas hijau atau belah?
250 g sup kacang peas hijau atau belah mengandungi 123 kcal, dengan 7.1 g protein, 18 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1093 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
